CASA USHUAIA RECIBIÓ UNA NUEVA JORNADA DEL TALLER DE MOVILIDAD ARTICULAR

La Municipalidad llevó adelante una nueva jornada del Taller de Movilidad Articular en Casa Ushuaia, en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, una propuesta destinada a promover hábitos saludables y mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

Durante el encuentro, las y los participantes realizaron actividades orientadas al fortalecimiento de la coordinación y la fuerza, dos capacidades fundamentales para favorecer la autonomía y el bienestar en la vida cotidiana.

El profesor desarrolló ejercicios adaptados a las posibilidades de cada participante, con un acompañamiento personalizado de acuerdo con las necesidades y condiciones particulares de cada persona.

Asimismo, se trabajó de manera individual sobre la movilidad de las distintas articulaciones, complementando la actividad con estiramientos manuales que contribuyen a mejorar la flexibilidad, disminuir la rigidez y ampliar el rango de movimiento.

A través de estas propuestas, la Municipalidad continúa impulsando espacios de promoción de la salud que estimulan el movimiento de forma segura, favorecen el envejecimiento activo y fortalecen la calidad de vida de las personas mayores.